2024-05-08@20:08:24 GMT
۷۷ نتیجه - (۰.۰۰۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «میزان متابولیسم»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش تابناک به نقل از نوریج، نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه تورنتو، مشخص کرد که چگونه علاقه افراد به قهوه، همراه با ترکیب ژنتیکی آنها میتواند بر سلامت کلیه‌ها تاثیر داشته باشد. تاثیر قهوه بر سلامتی همیشه موضوع بحث بوده است. مطالعات قبلی تصاویر متناقضی را ترسیم کرده‌اند، با برخی هشدارها درباره اثرات مضر کافئین بر سلامت کلیه‌ها، در حالی که برخی دیگر مزایای محافظتی آن را پیشنهاد می‌کنند. با این حال، این تحقیق جدید ملاحظاتی را مطرح کرده که تعامل بین مصرف کافئین و ژنتیک نام گرفته است. این مطالعه با تمرکز بر افرادی که روزانه سه فنجان یا بیشتر قهوه مصرف می کنند، معادل حدود 300 میلی‌گرم اسپرسو، نقش مهمی را که ژن‌های ما در...
شاید درک کالری‌سوزی و میزان کالری مصرفی برای شما گیج‌کننده باشد. در ادامه، به بررسی جواب پرتکرار‌ترین سؤال‌ها در زمینه وزن و تندرستی از دید متخصصان می‌پردازیم. به گزارش روزیاتو، کالری چیست؟ کالری، به میزان انرژی دریافتی از غذا‌ها و نوشیدنی‌ها اشاره دارد. میزان کالری یک ماده را می‌توان روی برچسب محصولات مشاهده کرد که میتواند به شما در تصمیم‌گیری درباره آنچه میخورید، کمک کند. برخلاف باور بسیاری از مردم، کالری‌ها ذاتاً «بد» نبوده و سوخت بدن هستند. دکتر کوین کوک، پزشک داخلی و خانواده در کلینیک آویو می‌گوید که تصوری غلط و وسواس‌گونه در مورد کالری وجود دارد. کوک سعی می‌کند به بیماران خود در مورد نقش کالری و چگونگی توجه به میزان مصرف آن آموزش دهد. بسیاری از...
به گزارش تابناک به نقل از مهر، متابولیسم نیروی بدن ماست که به طور مرموزی تصمیم می‌گیرد، غذایی که می‌خوریم را به انرژی تبدیل کند یا روی وزن ما بگذارد و باعث چاقی‌مان شود. ۳ راهکار برای افزایش متابولیسم وجود دارد که اگر انجام دهید، دیگر نیازی به خرید داروهای لاغری هم نخواهید داشت. متابولیسم «آهسته» یا «کند» اغلب به‌عنوان مانعی برای کاهش وزن شناخته می‌شود. در نتیجه، صنعت ۳۳ میلیارد دلاری، هزاران محصول ارائه می‌دهد تا نویدبخش سرعت بخشیدن به متابولیسم برای موفقیت در کاهش وزن باشد؛ اما به جای اینکه به دنبال مکمل‌های دارویی باشید، فعالیت‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای سرعت بخشیدن به متابولیسم خود انجام دهید که در ادامه به نقل از «یورونیوز» به آن...
متابولیسم، مسئولیت تبدیل مواد مغذی به دست آمده از غذا‌ها به سوخت را بر عهده دارد. تبدیل مواد مغذی به سوخت، انرژی مورد نیاز بدن را برای تنفس، تحرک، هضم غذا، گردش خون، ترمیم بافت‌ها و سلول‌های آسیب‌دیده فراهم می‌کند. متابولیسم با راه‌های آسان و موثر افزایش می‌یابد. بسیاری از راه‌های آسان افزایش متابولیسم شامل ایجاد تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌شود. بررسی‌ها بیانگر این است هرچه میزان متابولیسم افزایش یابد، کالری بیشتری به هنگام استراحت سوزانده می‌شود. فاکتورهای متعددی مانند سن، رژیم غذایی، جنسیت، وزن و قد، میزان فعالیت‌های فیزیکی، وضعیت سلامتی و داروهای مصرفی بر متابولیسم اثر می‌گذارد. بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با بهره گرفتن از ۶ راهکار «مصرف...
ورزش و ژنتیک در میزان سوخت‌وساز بدن نقش عمده‌ای را ایفا می‌کنند، اما اتخاذ این عادات غذایی سالم نیز میتواند سرعت متابولیسم را افزایش دهد. به گزارش خبرآنلاین، ژنتیک نقش مهمی در متابولیسم پایه دارد، اما چندین عامل سبک زندگی نیز وجود دارد که میتواند بر میزان کالری‌سوزی روزانه تاثیر بگذارد. ورزش عامل اصلی در کالری‌سوزی است، اما در کنار آن، عادات تغذیه‌ای و غذاهایی که میخورید نیز می‌توانند این میزان را افزایش دهند. اگر می‌خواهید متابولیسم خود را افزایش دهید، این عادات را در رژیم غذایی خود اعمال کنید: ۱) برای مدت طولانی گرسنه نمانید حذف وعده‌های غذایی یا میان‌وعده‌ها میتواند به مرور زمان منجر به کندتر شدن متابولیسم شود. اگر به مدت طولانی و مکرر غذا نخورید، بدن...
ایتنا - کالری به انرژی دریافتی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم گفته می‌شود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. دقت به این برچسب‌ها کمک می‌کند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید. کالری‌ها پیچیده به نظر می‌رسند، از مصرفشان گرفته تا سوزاندن آنها. برخلاف آنچه فرهنگ رژیم غذایی به ما آموخته است، کالری‌ها به خودی خود «بد» نیستند و در واقع سوخت بدن به‌شمار می‌روند. اول از همه باید بدانید که کالری چیست؟ کالری به انرژی دریافتی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم گفته می‌شود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. دقت به این برچسب‌ها کمک می‌کند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید. دکتر کوین کوک...
به گزارش خبرگزاری مهر، علیرضا زالی، صبح چهارشنبه در افتتاحیه چهاردهمین کنگره بین المللی بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم در سالن ابوریحان دانشکده علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی، اظهار کرد: در بررسی‌های ما آنالیز دقیقی از رتبه‌های علمی داشتیم به ویژه که در رشته غدد و متابولیسم درجه خوب و ممتازی را داریم. وی با تاکید بر اینکه چالش‌های بیماری‌های غدد و متابولیسم تلاش گسترده همکاران را می‌طلبد، افزود: شایع‌ترین بیماری در ایران چاقی است و بیش از ۷۰ درصد افراد جامعه، چاق هستند و ۴.۵ درصد افراد چاقی مفرط دارند که این عدد رو به افزایش است لذا نیازمند برنامه‌های اصلاحی عمیق در این بازه هستیم. زالی ادامه داد: دیابت مسئله جدی نظام سلامت است که در سال‌های...
به گزارش خبرگزاری مهر، علیرضا زالی، صبح چهارشنبه در افتتاحیه چهاردهمین کنگره بین المللی بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم در سالن ابوریحان دانشکده علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی، اظهار کرد: در بررسی‌های ما آنالیز دقیقی از رتبه‌های علمی داشتیم به ویژه که در رشته غدد و متابولیسم درجه خوب و ممتازی را داریم. وی با تاکید بر اینکه چالش‌های بیماری‌های غدد و متابولیسم تلاش گسترده همکاران را می‌طلبد، افزود: شایع‌ترین بیماری در ایران چاقی است و بیش از ۷۰ درصد افراد جامعه، چاق هستند و ۴.۵ درصد افراد چاقی مفرط دارند که این عدد رو به افزایش است لذا نیازمند برنامه‌های اصلاحی عمیق در این بازه هستیم. زالی ادامه داد: دیابت مسئله جدی نظام سلامت است که در سال‌های...
ایتنا - متابولیسم نیروی بدن ماست که به طور مرموزی تصمیم می‌گیرد، غذایی که می‌خوریم را به انرژی تبدیل کند یا روی وزن ما بگذارد و باعث چاقی‌مان شود. سه راهکار برای افزایش متابولیسم وجود دارد که اگر انجام دهید، دیگر نیازی به خرید داروهای لاغری هم نخواهید داشت. متابولیسم «آهسته» یا «کند» اغلب به عنوان مانعی برای کاهش وزن شناخته می‌شود. در نتیجه صنعتی ۳۳ میلیارد دلاری، هزاران محصول ارائه می‌دهد تا نویدبخش سرعت بخشیدن به متابولیسم برای موفقیت در کاهش وزن باشد. اما به جای اینکه به دنبال مکمل‌های دارویی باشید، فعالیت‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای سرعت بخشیدن به متابولیسم خود انجام دهید. متابولیسم چیست و چگونه کار می‌کند؟ به گزارش ایتنا و...
هنگامی که افرادی که در رژیم غذایی خاصی به سر می‌برند و درباره سوخت‌وساز صحبت می‌کنند، اغلب فرایند پیچیده و طولانی فیزیکی و شیمیایی متابولیسم مد نظرشان نیست. عوامل متفاوتی بر میزان متابولیسم بدن تاثیرگذار هستند. برخی از این عوامل قابل تغییر و برخی دیگر مانند سن، جنسیت غیرقابل تغییر هستند. ۱- ورزش همانطور که می‌دانید با ورزش کردن کالری بیشتری می‌سوزانید. تنها یک تمرین ساده میتواند به متابولیسم شما سرعت بیشتری بخشد. بدیهی است که ورزش‌های سنگین‌تر کالری بیشتری می‌سوزانند. ۲- به حرکت درآیید وقت ورزش کردن ندارید؟! کافی است کمی از فعالیت‌های روزانه خود را اصلاح کنید. برای مثال به جای آسانسور از پله استفاده کنید یا مسیر‌های بیشتری را پیاده‌روی کنید! ۳- عضله‌سازی همانطور که گفته شد...
کارشناس ارشد بهداشت و ایمنی مواد غذایی، دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: ویتامین E در کنترل متابولیسم هورمون‌ها نقش دارد. زهره فیروزی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، اظهار کرد: ویتامین E نام کلی برای مجموعه ترکیباتی است که در بافت‌های گیاهی و حیوانی یافت می‌شود. وی ادامه داد: تمام خواص این ماده به «توکوفرول» موجود در آن خلاصه نمی شود، اما خاصیت آنتی اکسیدان این ماده به طور مستقیم به فعالیت بیولوژیکی دی آلفا توکوفرول بازمی‌گردد. کارشناس ارشد بهداشت و ایمنی مواد غذایی، دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: علوفه‌ها، یونجه، شبدر و برگ‌های سبز دارای مقدار بالایی از ویتامین E است، همچنین دانه‌های روغنی خام مقدار بالایی از این ماده...
مصرف قهوه سیاه فاقد شیر و شکر در صبح، نه تنها به این که شما از خواب بیدار شوید کمک می‌کند. بلکه مصرف یک فنجان قهوه سیاه به افزایش متابولیسم بدن به میزان ۱۲ درصد کمک می‌کند. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله تغذیه آمریکا به چاپ رسیده، مصرف ۳ فنجان قهوه در طول روز و نه بیشتر به پر انرژی بودن و افزایش متابولیسم بدن در خانم‌ها کمک می‌کند. برای بهره بردن از خاصیت کالری سوزی قهوه بهتر است، آن را ۳ بار در روز در فواصل مشخص میل کنید، یا این که بعد از باشگاه و اگر به زمان خواب شما نزدیک نیست یک فنجان قهوه تلخ بنوشید تا متابولیسم شما را بالا نگاه دارد. از سویدیگر، قهوه...
مغز انسان برای حفظ عملکرد‌های مختلف خود به تامین بی‌وقفه اکسیژن نیاز دارد. به همین دلیل است که مغز شبکه‌ای از رگ‌های خونی ظریف دارد که مولکول‌های اکسیژن را به سلول‌های مغز منتقل می‌کنند. یکی از شاخص‌های مهم فعالیت مغز، میزان متابولیسم مغزی مصرف اکسیژن (CMRO ۲) است که نشان می‌دهد مغز در هر لحظه چقدر انرژی مصرف می‌کند. از آنجایی که میزان متابولیسم مغزی مصرف اکسیژن، یک شاخص اساسی آسیب شناسی بافت تحت شرایط پایدار مانند موارد ناشی از سرطان، آسیب مغزی تروماتیک و سکته است، تعیین کمیت مستقیم میزان متابولیسم مغزی مصرف اکسیژن یک هدف اساسی در نورولوژی است. علاوه بر این، نظارت پویا بر آن در طول فعالیت عصبی میتواند مکانیسم‌های متابولیکی را که زیربنای پاسخ‌های عملکردی...
فیبرهای محلول درون کدو سبز مانع از ایجاد گلوکز در خون می‌شوند. فیبرهای نامحلول موجود در کدو سبز با ایجاد باکتری های مفید و سم زدا به تقویت و حفظ سلامت سیستم گوارشی مثل روده و معده کمک می‌کند و سموم اضافه و چربی ها پاک سازی می‌کند. پتاسیم فراوان و فیبرهای محلول و نامحلولی که کدو دارد کبد را سرحال می‌کند و به سم زدایی در بدن می‌پردازد. مصرف کدو سبز با برخی مواد غذایی مانند ماست، سبب کاهش وزن برای افرادی است که دچار اضافه وزن شده‌اند. البته برای مصرف کدو سبز و ماست، بهتر است در زمان مناسب استفاده شود تا نتیجه بهتری داشته باشد. این یک واقعیت غیر قابل انکار است که شما نیاز به کاهش...
مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی میتواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد، اما توجه داشته باشیم که کدو یک چربی سوز نیست. فیبرهای محلول درون کدو سبز مانع از ایجاد گلوکز در خون می‌شوند. فیبرهای نامحلول موجود در کدو سبز با ایجاد باکتری‌های مفید و سم زدا به تقویت و حفظ سلامت سیستم گوارشی مثل روده و معده کمک می‌کند و سموم اضافه و چربی‌ها پاک سازی می‌کند. پتاسیم فراوان و فیبرهای محلول و نامحلولی که کدو دارد کبد را سرحال می‌کند و به سم زدایی در بدن می‌پردازد.مصرف کدو سبز با برخی مواد غذایی مانند ماست، سبب کاهش وزن برای افرادی است که دچار اضافه وزن شده‌اند. البته برای مصرف کدو سبز...
فیبرهای محلول درون کدو سبز مانع از ایجاد گلوکز در خون می‌شوند. فیبرهای نامحلول موجود در کدو سبز با ایجاد باکتری‌های مفید و سم زدا به تقویت و حفظ سلامت سیستم گوارشی مثل روده و معده کمک می‌کند و سموم اضافه و چربی‌ها پاک سازی می‌کند. پتاسیم فراوان و فیبرهای محلول و نامحلولی که کدو دارد کبد را سرحال می‌کند و به سم زدایی در بدن می‌پردازد. مصرف کدو سبز با برخی مواد غذایی مانند ماست، سبب کاهش وزن برای افرادی است که دچار اضافه وزن شده‌اند. البته برای مصرف کدو سبز و ماست، بهتر است در زمان مناسب استفاده شود تا نتیجه بهتری داشته باشد.این یک واقعیت غیر قابل انکار است که شما نیاز به کاهش کالری برای کاهش...
به گزارش اقتصاد آنلاین، عوامل متفاوتی بر میزان متابولیسم بدن تاثیرگذار هستند. برخی از این عوامل قابل تغییر و برخی دیگر مانند سن، جنسیت غیرقابل تغییر هستند. چند روش برای تغییر متابولیسم و کاهش وزن ۱- ورزش: همانطور که می‌دانید با ورزش کردن کالری بیشتری می‌سوزانید. تنها یک تمرین ساده، میتواند به متابولیسم شما سرعت بیشتری بخشد. بدیهی است که ورزش‌های سنگین‌تر کالری بیشتری می‌سوزانند. ۲- به حرکت درآیید! وقت ورزش کردن ندارید؟! کافی است کمی از فعالیت‌های روزانه‌ی خود را اصلاح کنید. برای مثال به جای آسانسور از پله استفاده کنید یا مسیر‌های بیشتری را پیاده‌روی کنید! ۳- عضله‌سازی: همانطور که گفته شد با ساخت عضلات بیشتر به کمک تمرینات قدرتی و هوازی، می‌توانید حتی در خواب متابولیسم بالاتری...
فرارو- استارتاپ تناسب اندام Ultrahuman در حال راه اندازی حلقه هوشمندی است که ادعا می کند به کاربران «قدرت فرا انسانی» می دهد. قدرت فرا انسانی این شرکت به معنای یک ردیاب تناسب اندام است که با نظارت بر خواب و حرکت، بینشی در مورد متابولیسم انسان می دهد. به گزارش فرارو، این حلقه هوشمند با استفاده از پچ نظارت بر گلوکز Ultrahuman M1 این شرکت، قادر است متابولیسم عمیق را نیز ردیابی کند. طراحی Ultrahuman از حلقه محبوب Oura الهام گرفته شده است. این حلقه ویژگی هایی مانند سنسور ضربان قلب PPG، سنسور دما و سنسور حرکت را ارائه می دهد. این حلقه هوشمند مانند Oura فاقد صفحه نمایش و قابلیت لمسی است و کاربران برای مشاهده اطلاعات باید...
فرارو- دقیقاً ۱۸۰ سال از زمانی که ریچارد اوون، دیرینه شناس بریتانیایی برای اولین بار دایناسور‌ها را به عنوان موجوداتی باستانی طبقه بندی کرد می‌گذرد، اما این علم هنوز راز‌های زیادی دارد که هنوز بی پاسخ مانده است. یکی از قدیمی‌ترین این راز‌ها این است که آیا دایناسور‌ها خون گرم بودند یا خون سرد؟ راز سر به مهری که اکنون به نظر می‌رسد برای اولین بار دانشمندان سرنخ‌هایی برای حل آن یافته اند. به گزارش فرارو، دانستن اینکه دایناسور‌ها خون گرم یا خونسرد هستند میتواند سرنخ‌هایی در مورد میزان فعال بودن آنها و نحوه زندگی روزمره آنها به ما بدهد، اما روش‌های قبلی برای تعیین خون گرم یا سرد بودن آنها بی نتیجه بودند. اکنون در مقاله جدیدی که در...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، «ژرالدین پوزنل»، سرپرست تیم تحقیق از مرکز تحقیقاتی اینسرم فرانسه، در این باره گفت: «این نتایج ممکن است به ما کمک کند تا بفهمیم فعالیت بدنی چگونه بر سلامت مغز تأثیر می‌گذارد و ممکن است ما را در توسعه راهکارهایی برای پیشگیری یا به تأخیر انداختن کاهش حافظه و مهارت‌های تفکر مرتبط با افزایش سن هدایت کند.» وی در ادامه می‌افزاید: «سالمندانی که از نظر بدنی فعال هستند مزایای قلبی عروقی را به دست می‌آورند که ممکن است منجر به یکپارچگی بیشتر در ساختار مغز شود.» در مقابل، محققان دریافتند که رابطه بین ورزش و متابولیسم گلوکز در مغز تحت تأثیر سطح انسولین یا شاخص توده بدنی قرار ندارد. کاهش متابولیسم...
مولتی‌کافه، تنها تولیدکننده قهوه فوری از دانه سبز در کشور، از تولید محصول جدید خود، قهوه سبز فوری خبر داد. این محصول از خانواده مولتی‌کافه تندرستی (MULTICAFE WELLNESS) است که برای اولین بار در ایران روانه بازار شده و دارای خواص زیادی از جمله کاهش وزن و چربی‌سوزی و تقویت سیستم ایمنی با داشتن میزان کافئین بالا، اسید کلروژنیک و آنتی اکسیدان است. قهوه سبز همان دانه سبز رنگ قهوه پیش از برشته‌شدن است که هیچ‌کدام از مراحل مربوط به برشته‌سازی دانه قهوه بر روی آن صورت نمی‌گیرد و از این رو به‌عنوان منبعی سرشار از اسید کلروژنیک، آنتی‌اکسیدان و کافئینی بیشتر نسبت به قهوه برشته شده محسوب می‌شود. (میزان قابل توجهی از اسید کلروژنیک در اثر حرارت برشته...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از هلث آنلاین، بسیاری از مردم این نکته را در زندگی خود درک کرده اند که با افزایش سن، دیگر به اندازه‌ای که جوان بودند توانایی مصرف مواد غذایی را ندارند. این موضوع به این دلیل است که با افزایش سن، سطح متابولیسم بدن کاهش می‌یابد. دلایل کمی برای این موضوع ارائه شده است که از آن جمله می‌توان به کاهش سطح عضلات بدن همزمان با افزایش سن اشاره کرد. همچنین کاهش فعالیت از دیگر دلایل کاهش متابولیسم در افراد کهنسال تلقی می‌شود. متابولیسم به سوخت و ساز بدن اطلاق می‌شود. به زبان ساده، به تمامی فعالیت‌های شیمیایی در بدن که به زنده ماندن انسان کمک...
به گزارش بهداشت نیوز، با وجود این باور که متابولیسم افراد در دهه ۲۰ سرعت بیشتری دارد اما در واقع در سنین ۲۰ تا ۶۰ سالگی ثابت است. البته بارداری باعث افزایش وزن پایدار خواهد شد و بسیاری از مسائل پزشکی در میانسالی نیز در افزایش وزن موثر هستند و کاهش وزن افراد در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی نیازمند ارزیابی عادات فرد است. بسیاری از افراد به علت کاهش تحرک و مصرف کربوهیدرات‌ها و شیرینی در روزهای کرونایی با افزایش وزن مواجه شده‌اند. شاید تصور کنید که در ۲۰ سالگی با وجود مصرف بیشتر موادغذایی افزایش وزن قابل‌توجهی نداشتید اما در سن ۳۰، ۴۰ یا ۵۰ سالگی باید کنترل بیشتری برای افزایش وزن داشته باشید. نتایج تحقیقات جدید نشان...
محققان دریافتند که متابولیسم بدن (مجموعه تغییرات ترکیبی و تخریبی در سلول‌های موجودات زنده) قبل از ۶۰ سالگی تغییر نمی‌کند و افزایش وزن در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی مرتبط به سن افراد نیست. به گزارش مشرق به نقل از سایکولوژی نیوز، با وجود این باور که متابولیسم افراد در دهه ۲۰ سرعت بیشتری دارد اما در واقع در سنین ۲۰ تا ۶۰ سالگی ثابت است. البته بارداری باعث افزایش وزن پایدار خواهد شد و بسیاری از مسائل پزشکی در میانسالی نیز در افزایش وزن موثر هستند و کاهش وزن افراد در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی نیازمند ارزیابی عادات فرد است. بسیاری از افراد به علت کاهش تحرک و مصرف کربوهیدرات‌ها و شیرینی در روزهای کرونایی با افزایش...
ایسنا/خراسان رضوی محققان دریافتند که متابولیسم بدن (مجموعه تغییرات ترکیبی و تخریبی در سلول‌های موجودات زنده) قبل از ۶۰ سالگی تغییر نمی‌کند و افزایش وزن در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی مرتبط به سن افراد نیست. به نقل از سایکولوژی نیوز، با وجود این باور که متابولیسم افراد در دهه ۲۰ سرعت بیشتری دارد اما در واقع در سنین ۲۰ تا ۶۰ سالگی ثابت است. البته بارداری باعث افزایش وزن پایدار خواهد شد و بسیاری از مسائل پزشکی در میانسالی نیز در افزایش وزن موثر هستند و کاهش وزن افراد در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی نیازمند ارزیابی عادات فرد است. بسیاری از افراد به علت کاهش تحرک و مصرف کربوهیدرات‌ها و شیرینی در روزهای کرونایی با افزایش وزن...
تحقیقات نشان می‌دهد سرعت متابولیسم بدن در جوانی یا میانسالی تفاوتی ندارد. به گزارش ایمنا، برخی بر این باورند که با افزایش سن متابولیسم بدن کاهش می‌یابد، اما مطالعه جدید محققان نشان می‌دهد بدن انسان چه در سن ۲۵ سالگی و چه در سن ۵۵ سالگی به یک میزان کالری می‌سوزاند. محققان درواقع متابولیسم شش هزار و ۵۰۰ نفر بین سنین هشت تا ۹۵ سال را موردبررسی قرار دادند و نتایج شگفت‌آوری حاصل شد. این تحقیق نشان داد نوزادان سرعت متابولیسم بالایی ندارند، ولی به میزان یکسان مانند مادر خود انرژی می‌سوزانند. از یک ماهگی تا یک سالگی این میزان به‌شدت بالا می‌رود. از سن یک تا ۲۰ سالگی متابولیسم سالانه ۳۳ درصد کاهش می‌یابد و از ۲۰ تا ۶۰...
تحقیقات نشان می‌دهد سرعت متابولیسم بدن در جوانی یا میانسالی تفاوتی ندارد. خبرگزاری میزان _ آنا نوشت: برخی بر این باورند که با افزایش سن متابولیسم بدن کاهش می‌یابد. اما مطالعه جدید محققان نشان می‌دهد بدن انسان چه در سن ۲۵ سالگی و چه در سن ۵۵ سالگی به یک میزان کالری می‌سوزاند. محققان درواقع متابولیسم ۶هزار و ۵۰۰ نفر بین سنین ۸ تا ۹۵ سال را موردبررسی قرار دادند و نتایج شگفت‌آوری حاصل شد. این تحقیق نشان داد نوزادان سرعت متابولیسم بالایی ندارند، ولی به میزان یکسان مانند مادر خود انرژی می‌سوزانند. از ۱ ماهگی تا ۱ سالگی این میزان به‌شدت بالا می‌رود. از سن ۱ تا ۲۰ سالگی متابولیسم سالانه ۳۳ درصد کاهش می‌یابد و از ۲۰ تا...
برای سال ها اعتقاد عمومی بر این بود که چاقی ناشی از افزایش سن به دلیل تغییر در ساختار متابولیسم و کاهش میزان سوزاندن کالری در بدن ما رخ داده و سوخت و ساز و مصرف انرژی انسان با ورود به میانسالی و پس از آن کاهش می یابد. به گزارش برنا؛ پس از رسیدن به سن خاصی، بسیاری از ما هر بار که در آینه نگاه می‌کنیم شاهد افزوده شدن لایه‌های چربی به بدنمان بوده و به نوعی با افزایش وزن رو به رو می شویم. پژوهشگران تاکنون اعتقاد داشتند دلیل این موضوع کاهش روند سوخت و ساز بدن در هنگام ورود به میانسالی است. نتایج یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه دوک در ایالات متحده انجام...
برای برخی افراد احساس سرما به صورت موقتی قابل کنترل است، اما برای برخی دیگر به عنوان یک مشکل بزرگ پزشکی شناخته می‌شود. ناطقان: به نقل از ارم نیوز، اگر مرتبا احساس سرما می‌کنید، ۷ دلیل عمده پزشکی برای آن وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید:کاهش میزان متابولیسماصطلاح میزان متابولیسم پایه به میزان انرژی که بدن برای حفظ فرایند‌های طبیعی خود از جمله تنفس، گردش خون و هضم غذا استفاده می‌کند، گفته می‌شود. بدن برای انجام این فرآیند کالری می‌سوزاند که این باعث تولید گرما می‌شود.اگر میزان متابولیسم پایه کم باشد، بدن گرمای کمتری تولید می‌کند، فرد احساس سرما می‌کند. متابولیسم با افزایش سن کند می‌شود و میزان متابولیسم پایه برای زنان کمتر از میزان آن درمردان است...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از ارم نیوز، اگر مرتبا احساس سرما می‌کنید، ۷ دلیل عمده پزشکی برای آن وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید: کاهش میزان متابولیسم اصطلاح میزان متابولیسم پایه به میزان انرژی که بدن برای حفظ فرایند‌های طبیعی خود از جمله تنفس، گردش خون و هضم غذا استفاده می‌کند، گفته می‌شود. بدن برای انجام این فرآیند کالری می‌سوزاند که این باعث تولید گرما می‌شود. اگر میزان متابولیسم پایه کم باشد، بدن گرمای کمتری تولید می‌کند، فرد احساس سرما می‌کند. متابولیسم با افزایش سن کند می‌شود و میزان متابولیسم پایه برای زنان کمتر از میزان آن درمردان است که دلیل احساس سردی زنان و سالخوردگان را توضیح می‌دهد. کاهش...
ایران اکونومیست- بدن انسان برای زنده و فعال بودن به متابولیسم نیاز دارد که به معنای واکنش‌های شیمیایی بدن است و هرقدر میزان آن بالاتر باشد، میزان کالری سوزی و کاهش وزن نیز بیشتر خواهد بود. متابولیسم اصطلاحی است که تمام واکنش‌های شیمیایی بدن شما را توصیف می‌کند. این واکنش‌های شیمیایی بدن را زنده و فعال نگه می‌دارند. به گزارش فرارو؛ با این حال کلمه متابولیسم اغلب با تعداد کالری که می‌سوزانید به جای یکدیگر استفاده می‌شود. هرچه میزان آن بالاتر باشد، کالری بیشتری می‌سوزانید و کاهش وزن و حفظ آن آسان‌تر است.داشتن متابولیسم بالا همچنین به شما انرژی می‌دهد و تجربه احساس بهتری را به شما منتقل کند. در این مقاله به ۸ روش آسان برای افزایش متابولیسم بدن...
ایران اکونومیست- بدن انسان برای زنده و فعال بودن به متابولیسم نیاز دارد که به معنای واکنش‌های شیمیایی بدن است و هرقدر میزان آن بالاتر باشد، میزان کالری سوزی و کاهش وزن نیز بیشتر خواهد بود. خوردن غذا میتواند سوخت و ساز بدن را برای چند ساعت افزایش بدهد. به میزان کالری اضافی مورد نیاز برای هضم، جذب و فرآوری مواد مغذی در وعده غذایی شما اثر حرارتی غذا (TEF) گفته می‌شود.پروتئین باعث بیشترین افزایش TEF می‌شود. این ماده متابولیسم شما را ۱۵-۳۰درصد افزایش می‌دهد. این در مقایسه با کربوهیدرات¬ها که ۱۰-۱۵درصد و چربی¬هاست که تا ۳درصد قادر هستند اثر حرارتی غذا را افزایش بدهند.همچنین نشان داده شده است که خوردن پروتئین به شما کمک می‌کند احساس سیری...
فرارو- متابولیسم اصطلاحی است که تمام واکنش‌های شیمیایی بدن شما را توصیف می‌کند. این واکنش‌های شیمیایی بدن را زنده و فعال نگه می‌دارند. به گزارش فرارو؛ با این حال کلمه متابولیسم اغلب با تعداد کالری که می‌سوزانید به جای یکدیگر استفاده می‌شود. هرچه میزان آن بالاتر باشد، کالری بیشتری می‌سوزانید و کاهش وزن و حفظ آن آسان‌تر است.داشتن متابولیسم بالا همچنین به شما انرژی می‌دهد و تجربه احساس بهتری را به شما منتقل کند. در این مقاله به ۸ روش آسان برای افزایش متابولیسم بدن اشاره کرده‌ایم. ۱. در هر وعده پروتئین بیشتری مصرف کنید خوردن غذا میتواند سوخت و ساز بدن را برای چند ساعت افزایش بدهد. به میزان کالری اضافی مورد نیاز برای هضم، جذب و...
نتایج مطالعه‌ای در مرکز تحقیقات اندوکرینولوژی باروری پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نشان داد که میزان بروز زودرس یائسگی در جمعیت ایرانی از حد نصاب یک تا پنج درصد جهانی بالاتر است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ یائسگی یا منوپوز یکی از دوره‌های طبیعی زندگی زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می‌شود و آنان دیگر قادر به بارداری و زاد و ولد نیستند. این اتفاق معمولاً در حدود سن ۴۹ تا ۵۲ سالگی آغاز می‌شود، ولی میتواند در هر سنی اتفاق بیفتد در این زمان تخمدان‌ها به میزان کمتری هورمونهای زنانه، به خصوص استروژن را ترشح کرده که خود این تغییر هورمونی موجب برخی عوارض در خانم‌ها می‌شود....
صراط: یائسگی یا منوپوز یکی از دوره‌های طبیعی زندگی زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می‌شود و آنان دیگر قادر به بارداری و زاد و ولد نیستند. این اتفاق معمولاً در حدود سن ۴۹ تا ۵۲ سالگی آغاز می‌شود، ولی میتواند در هر سنی اتفاق بیفتد در این زمان تخمدان‌ها به میزان کمتری هورمونهای زنانه، به خصوص استروژن را ترشح کرده که خود این تغییر هورمونی موجب برخی عوارض در خانم‌ها می‌شود.به گزارش ایسنا، اگر این اتفاق در حوالی ۴۰ سالگی رخ دهد به آن یائسگی زودرس اطلاق می‌شود و طبیعتا اگر یائسگی زودتر از موعد خود اتفاق بیفتد، علاوه براینکه میتواند بار روانی منفی برای فرد مبتلا ایجاد کند، عوارض ناشی از آن نظیر بیماری‌های قلبی...
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان کرد: براساس تحقیقات انجام شده، ۶۰ درصد مرگ و میرها در کووید- ۱۹ یک عامل خطر بیماری‌های غیرواگیر دارند و ۳۰ درصد مرگ‌ها در کووید- ۱۹ بر اثر بیماری‌های غیرواگیر رخ می‌دهند و ما باید توجه ویژه‌ای به این بیماری‌ها داشته باشیم. به گزارش ایسنا، در نشست هیئت‌رئیسه دانشگاه علوم پزشکی تهران که همزمان با افتتاح سالن مدافعان سلامت برگزار شد، دکتر محمدعلی صحرائیان، معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی تهران، پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم را یکی از ستون های پژوهشی دانشگاه دانست و گفت: بسیاری از امتیازهای دانشگاه از سوی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم کسب شده است. وی گفت: حدود ۱۰۰ مرکز تحقیقاتی در دانشگاه...
آفتاب‌‌نیوز : در نشست هیئت‌رئیسه دانشگاه علوم پزشکی تهران که همزمان با افتتاح سالن مدافعان سلامت برگزار شد، دکتر محمدعلی صحرائیان، معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی تهران، پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم را یکی از ستون های پژوهشی دانشگاه دانست و گفت: بسیاری از امتیازهای دانشگاه از سوی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم کسب شده است. وی گفت: حدود ۱۰۰ مرکز تحقیقاتی در دانشگاه داریم ولی داستان موفقیت برای همه آنها اتفاق نمی‌افتد. در واقع رمز موفقیت این مرکز ناشی از نگاه چند رشته‌ای، رویکرد حل مسئله و پاسخ به نیازهای کشور، ایجاد مراکز فن‌آور و همکاری با صنعت و مراکز خیریه است. در این جلسه، دکتر عباسعلی کریمی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به...
تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن ۵۰۰ میلی لیتر آب میتواند به طور موقت میزان متابولیسم شما را در حدود ۳۰ درصد افزایش دهد. ناطقان: افزایش مقدار پروتئین مصرفی هر روز میتواند بر متابولیسم بدن شما تأثیر بگذارد. تحقیقات منتشر شده در کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده نشان می‌دهد که مصرف مقدار پروتئین سالم میتواند به مدیریت وزن کمک کرده و سوخت و ساز بدن را تقویت کند. هیدراته ماندن نیز برای سلامتی روزمره ضروری است. در حقیقت، تحقیقات منتشر شده در کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده نشان می‌دهد که نوشیدن ۵۰۰ میلی لیتر آب میتواند به طور موقت میزان متابولیسم شما را در حدود ۳۰ درصد افزایش دهد. حمل یک بطری آب برای تشویق مصرف منظم آب میتواند روش خوبی برای...
حمل کردن این چربی‌های اضافی ممکن است به سلامت شما آسیب برساند. توصیه‌های غذایی و ورزشی نیز می‌توانند شما را سردرگم کنند، اما باید بدانید این توصیه‌ها مانع افزایش وزن شما در هنگام پیری خواهد شد. همچنان که شما قدم به سنین ۳۰، ۴۰ و ۵۰ سالگی و فراتز از آنها می‌گذرارید، می‌توانید تلاش خود را برای جلوگیری از سستی و فرسودگی حاصل از افزایش سن آغاز کنید. به مروری که سن افزایش می‌یابد متوجه خواهید شد که دچار کمبود قوای عضلانی و تحلیل انرژی شده اید. هم چنین افزایش چشمگیری در میزان چربی بدن دیده خواهد شد. حمل کردن این چربی‌های اضافی ممکن است به سلامت شما آسیب برساند. توصیه‌های غذایی و ورزشی نیز می‌توانند شما را سردرگم کنند،...
خبرگزاری میزان- فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم از رشد میزان قد ایرانی‌ها در طی سال‌های اخیر خبر داد و گفت: خوشبختانه با بهبود وضعیت تغذیه و افزایش رفاه کودکان از میزان قد بهتری نیز برخوردار شده اند. تاریخ انتشار: 21:25 - 30 بهمن 1398 - کد خبر: ۵۹۷۵۶۹ سید حسین دهقان منشادی فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم در گفتگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، با بیان اینکه طی ۱۰ الی ۱۵ سال اخیر با رفاه بیشتر و صنعتی شدن جامعه بلوغ دختران و پسران دو سال زودتر از سال‌های قبل رخ می‌دهد، گفت: خوشبختانه با بهبود وضعیت تغذیه و افزایش رفاه کودکان از میزان قد بهتری نیز برخوردار شده اند. بیشتر بخوانید:...
بخشی از رژیم های لاغری و چربی سوزی مختص نوشیدنی هاست ، نوشیدنی هایی که با خاصیت و فواید قابل توجه می توانند به بدن در روند لاغری کمک کنند ؛ چای سفید یکی از بهترین آنهاست. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ با نوشیدن چای سفید می توانید در تسریع لاغری و کاهش چربی های بدنتان کمک بسزایی کنید . چای سبز حاوی مقدار زیادی catechins مفید است که می تواند به لاغری شما کمک کند و همچنین دارای خاصیت جلوگیری از ایجاد چربی های جدید جلوگیریی می کند . چای سفید همچنین می تواند مقدار جذب کالری غذاهایی که میخورید را کاهش دهد و میزان متابولیسم را بهبود بخشد . در حالیکه چیزی همانند رژیم مناسب و...
رویداد۲۴ در ایالات متحده آمریکا از هر ۳ نفر ۱ نفر خواب کافی ندارد. برای همه‌ی ما پیش آمده است که برخی شب‌ها نتوانیم به میزان توصیه شده یعنی ۷ الی ۹ ساعت، بخوابیم. بعد از یک شب بی‌خوابی احساساتی مثل خستگی، منگی و بدخلقی به سراغمان می‌آید و بعد از پایان ساعت کاری، حتی فکر کردن به فعالیت‌های دیگر غیرممکن به نظر می‌رسد. آیا بی‌خوابی و کم خوابیدن برای شما تبدیل به یک عادت شده است؟ باید بدانید که تأثیر نداشتن خواب کافی روی سلامت کلی بدن، بسیار فراتر از صرف کاهش سطح انرژی و عملکرد مغز است. آیا کم خوابی باعث چاقی می‌شود و متابولیسم بدن را به هم می‌ریزد؟ در این مقاله به تاثیر بی خوابی...
همه ما با داستان درگیری بر سر خاموش و روشن کردن کولر و یا کم و زیاد کردن سیستم گرمایش در اداره‌ها و محیط کار بین خانم‌ها و آقایان آشنایی داریم. تعجب نکردید که چرا مردانکمتر از زنان احساس سرما می‌کنند؟ اخبار اجتماعی- مطالعات نشان داده است که زنان به دلایل فیزیولوژیکی، هورمونی و روانی، احساس سرمای بیشتری نسبت به مردان دارند و طبق مطالعه‌ای که در کشور هلند انجام شده است، زنان با تفاوت ۳ درجه سانتی‌گراد در محیط، احساس راحتی بیشتری می‌کنند. یعنی زنان در صورتی که درجه حرارت محیط مشترک کار ۳ درجه گرم‌تر شود، احساس بهتری خواهند داشت و این در حالی است که مرد حتی کمترین سرما یی حس نکرده است! پس احتمالا برای تان جالب است که علت...
به گزارش جهان نيوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، حفظ متابولیسم بدن برای بهبود سلامتی و جلوگیری از اضافه وزن مهم است، اما گاهی سبک زندگی نامناسب باعث کاهش سوخت و ساز بدن و به دنبال آن اضافه وزن می‌شود، در ادامه چند اشتباهی که به کاهش سوخت و ساز بدن منجر می‌شود بررسی می‌کنیم. خوردن غذا‌های کم کالری خوردن بیش از حد غذا‌های کم کالری به کاهش متابولیسم بدن منجر می‌شود؛ اگرچه این نوع غذا‌ها برای کاهش وزن ضروری است، اما مصرف بیش از حد آن برای بدن توصیه نمی‌شود. زمانی که به میزان قابل توجهی مصرف کالری کاهش پیدا می‌کند بدن احساس می‌کند که غذای ورودی کم است، بنابراین از سوزاندن کالری‌ها جلوگیری می‌کند. مطالعات روی افراد...
محققان در پژوهش‌های خود دریافتند برخی عادات روزمره باعث کاهش سوخت و ساز بدن و اضافه وزن می‌شود. ناطقان: حفظ متابولیسم بدن برای بهبود سلامتی و جلوگیری از اضافه وزن مهم است، اما گاهی سبک زندگی نامناسب باعث کاهش سوخت و ساز بدن و به دنبال آن اضافه وزن می‌شود، در ادامه چند اشتباهی که به کاهش سوخت و ساز بدن منجر می‌شود بررسی می‌کنیم. خوردن غذا‌های کم کالریخوردن بیش از حد غذا‌های کم کالری به کاهش متابولیسم بدن منجر می‌شود؛ اگرچه این نوع غذا‌ها برای کاهش وزن ضروری است، اما مصرف بیش از حد آن برای بدن توصیه نمی‌شود. زمانی که به میزان قابل توجهی مصرف کالری کاهش پیدا می‌کند بدن احساس می‌کند که غذای ورودی کم است، بنابراین از...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، حفظ متابولیسم بدن برای بهبود سلامتی و جلوگیری از اضافه وزن مهم است، اما گاهی سبک زندگی نامناسب باعث کاهش سوخت و ساز بدن و به دنبال آن اضافه وزن می‌شود، در ادامه چند اشتباهی که به کاهش سوخت و ساز بدن منجر می‌شود بررسی می‌کنیم. خوردن غذا‌های کم کالری خوردن بیش از حد غذا‌های کم کالری به کاهش متابولیسم بدن منجر می‌شود؛ اگرچه این نوع غذا‌ها برای کاهش وزن ضروری است، اما مصرف بیش از حد آن برای بدن توصیه نمی‌شود. زمانی که به میزان قابل توجهی مصرف کالری کاهش پیدا می‌کند بدن احساس می‌کند که غذای ورودی کم است، بنابراین از سوزاندن کالری‌ها جلوگیری می‌کند. مطالعات روی افراد لاغر و دارای...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، مطالعه محققان دانشگاه سوری انگلستان نشان می دهد مردان سالم دارای میزان بالای چربی در خون شان و چربی ذخیره شده در کبدشان بعد از مصرف رژیم غذایی حاوی قند زیاد بودند.بروس گریفین، سرپرست تیم تحقیق، دراین باره می گوید: «یافته های مانشان می دهد مصرف مقادیر بالا قند موجب تغییر متابولیسم چربی به شیوه ای می شود که می تواند ریسک بیماری قلبی-عروقی را افزایش دهد.» محققان دو گروه از مردان را با میزان بالا یا پایین کبد چرب بررسی کردند و آنها را با رژیم غذایی حاوی قند کم یا زیاد تغذیه کردند.رژیم غذایی حاوی قند کم دارای کالری بیش از ۱۴۰ از لحاظ میزان قند روزانه نبود، درحالیکه ارزش کالری...
مطالعه محققان دانشگاه سوری انگلستان نشان می دهد مردان سالم دارای میزان بالای چربی در خون شان و چربی ذخیره شده در کبدشان بعد از مصرف رژیم غذایی حاوی قند زیاد بودند. بروس گریفین، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «یافته های ما نشان می دهد مصرف مقادیر بالا قند موجب تغییر متابولیسم چربی به شیوه ای می شود که می تواند ریسک بیماری قلبی-عروقی را افزایش دهد.» محققان دو گروه از مردان را با میزان بالا یا پایین کبد چرب بررسی کردند و آنها را با رژیم غذایی حاوی قند کم یا زیاد تغذیه کردند. رژیم غذایی حاوی قند کم دارای کالری بیش از ۱۴۰ از لحاظ میزان قند روزانه نبود، درحالیکه ارزش کالری رژیم غذایی حاوی قند زیاد ۵۶۰ کالری بود....
صراط: مطالعه محققان دانشگاه سوری انگلستان نشان می دهد مردان سالم دارای میزان بالای چربی در خون شان و چربی ذخیره شده در کبدشان بعد از مصرف رژیم غذایی حاوی قند زیاد بودند. بروس گریفین، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «یافته های ما نشان می دهد مصرف مقادیر بالا قند موجب تغییر متابولیسم چربی به شیوه ای می شود که می تواند ریسک بیماری قلبی-عروقی را افزایش دهد.» محققان دو گروه از مردان را با میزان بالا یا پایین کبد چرب بررسی کردند و آنها را با رژیم غذایی حاوی قند کم یا زیاد تغذیه کردند. رژیم غذایی حاوی قند کم دارای کالری بیش از ۱۴۰ از لحاظ میزان قند روزانه نبود، درحالیکه ارزش کالری رژیم...
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز، نشست خبری رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشکده علوم پزشکی تهران به مناسبت روز جهانی دیابت در محل پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه تهران برگزار شد. در این نشست باقر لاریجانی رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم با اشاره به روز جهانی دیابت اظهار کرد: در سال های اخیر وزارت بهداشت و پژوهشگاه غدد و متابولیسم برنامه های ویژه ای در حوزه بیماری های غیرواگیر داشته اند. وی ادامه داد: متاسفانه در سال های اخیر میزان مبتلایان به دیابت در کشور ما افزایش یافته و به حدود ۱۱ درصد رسیده است. همچنین یک چهارم جمعیت کشور ما با بیماری فشار خون مواجه هستند. لاریجانی افزود: با توجه به تحقیقات انجام گرفته به این نتیجه رسیده...
مقدار کالری که شما در روز نیاز دارید به عوامل متعددی از جمله سن، اندازه، قد، جنسیت، سبک زندگی و سلامت عمومی و کلی شما بستگی دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از زندگی آنلاین می‌خوانیم.معلوم شده است که عواملی از قبیل: آنکه شما چگونه غذایتان را میخورید میتواند بر مقدار کالری که وارد بدنتان می‌شود تأثیر بگذارد. به‌عنوان مثال گروهی از دانشمندان کشف کردند که هر چه طولانی‌تر غذایتان را بجوید، بدن کالری بیشتری جذب می‌کند.در اینجا برخی از نکات کلیدی درباره مصرف روزانه کالری را ذکر نموده‌ایم:میزان توصیه شده مصرف کالری به عواملی همچون سن، اندازه، قد، جنسیت، سبک زندگی و سلامت عمومی و کلی بستگی دارد.- هر چه طولانی‌تر غذایتان را بجوید، بدن شما...
به گزارش ایسکانیوز، محققان یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه کالیفرنیا، دانشگاه ریودوژانیرو برزیل و دانشگاه کوچی ژاپن، سیگار کشیدن با کاهش تعداد عروق خونی پا که منجر به کاهش میزان اکسیژن و مواد مغذی رسیده به ماهیچه ها می شود به پاها آسیب مستقیم می رساند. تیم تحقیق با استفاده از مدل موش های آزمایشگاهی به مطالعه و بررسی پرداخت. آنها موش ها را به مدت ۸ هفته در معرض دود ناشی از تنباکو قرار دادند. نتایج نشان داد کاهش میزان اکسیژن و مواد مغذی به دلیل کاهش تعداد رگ های خونی پا بر متابولیسم و میزان فعالیت تاثیر داشت. هر دو عوامل متابولیسم و میزان فعالیت از فاکتورهای پرخطر بسیاری از بیماری های مزمن نظیر بیماری انسداد مزمن ریوی...
به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه کالیفرنیا، دانشگاه ریودوژانیرو برزیل و دانشگاه کوچی ژاپن، سیگار کشیدن با کاهش تعداد عروق خونی پا که منجر به کاهش میزان اکسیژن و مواد مغذی رسیده به ماهیچه ها می شود به پاها آسیب مستقیم می رساند. تیم تحقیق با استفاده از مدل موش های آزمایشگاهی به مطالعه و بررسی پرداخت. آنها موش ها را به مدت ۸ هفته در معرض دود ناشی از تنباکو قرار دادند. نتایج نشان داد کاهش میزان اکسیژن و مواد مغذی به دلیل کاهش تعداد رگ های خونی پا بر متابولیسم و میزان فعالیت تاثیر داشت. هر دو عوامل متابولیسم و میزان فعالیت از فاکتورهای پرخطر بسیاری از بیماری های مزمن نظیر بیماری...
خبرگزاری میزان- عوامل بسیاری هستند که باعث افزایش و یا کاهش سوخت و ساز بدن می‌شوند، برخی از این عوامل براحتی قابل تغییر است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، متابولیسم بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و با عواملی از قبیل: سن، جنس، عادت‌های روزانه، و جنبه‌های مختلف سلامتی تحت تاثیر قرار می‌گیرد. با این حال بسیاری از فرایند‌هایی که متابولیسم بدن را کند می‌کنند، نادیده گرفته می‌شوند و همین، دلیل ابتلا به افزایش وزن و مشکلات خاص سلامتی است. منبع: بهداشت نیوزانتهای پیام/ خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود....
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ دکتر باقر لاریجانی روز چهارشنبه در نشستی با خبرنگاران به مناسبت برگزاری سمپوزیوم یک روزه تازه های استئوپروز درخصوص شیوع پوکی استخوان اظهار کرد: در زنان بالای 50 سال از هر سه زن یک نفر و در مردان بالای 50 سال از هر پنج نفر یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می شوند. ** علل ابتلا به پوکی استخوان لاریجانی افزود: افزایش سن، سابقه خانوادگی، یائسگی در زنان، تغذیه نامناسب و مصرف مشروبات الکلی و داروهای کورتونی از علل ابتلا به پوکی استخوان است. وی با اشاره به جمعیت روبه افزایش سالمندان در ایران گفت: از آنجا که پوکی استخوان با بالارفتن سن افزایش می یابد، لازم است با توجه به رشد...
به گزارش ایسکانیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، افزایش یا کاهش سرعت سوخت و ساز معمولا طی یک دوره اتفاق می افتد و می تواند شامل عوامل مختلفی باشد. سوخت و ساز را می توان به سه گروه اصلی تقسیم کرد: میزان متابولیسم پایه ( BMR )، تاثیر گرمازایی غذا ( TEF ) و فعالیت بدنی. میزان متابولیسم پایه یا BMR جزء اصلی سوخت و ساز بدن است و شامل 50 تا 70 درصد کل انرژی مصرفی برای سوخت و ساز است. میزان متابولیسم پایه عبارت است در جریان نگه داشتن عملکرد ارگان های بدن، ضربان قلب، حرکت دیافراگم و غیره. این مقدار انرژی پایه، برای زنده نگه داشتنمان مورد نیاز است. با گذشت زمان، میزان متابولیسم پایه...
به گزارش خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، سوخت و ساز یا متابولیسم بدن چیست؟ آیا قابل تنظیم و کنترل است؟ آیا ژنتیک در آن نقش دارد؟ آیا چاقی و لاغری ما به متابولیسم ارتباط دارد؟ سوالاتی هستند که ذهن ما را به خود درگیر می کنند. در مطلبی تحت عنوان آشنایی با متابولیسم بدن، توضیحاتی داده ایم، اما در این مطلب می خواهیم به توضیح متابولیسم بدن و باورهای رایج در خصوص آن بپردازیم. اما در ابتدا لازم است بدانیم:*متابولیسم یعنی چه؟ متابولیسم به سیستم بدن مربوط می شود و میزان انرژی که در طول روز با تنفس، هضم، ساختن ماهیچه ها و ذخیره سازی چربی، گردش خون و…، دریافت می کنید یا از دست می دهید را مشخص...
تیراندازی، مراسم عروسی در ونایی بروجرد را به عزا تبدیل کرد